Apa saja plus minus nasi??cek disini

Nasi adalah makanan pokok yang dikonsumsi hampir seluruh rakyat indonesia. Indonesia merupakan salah satu penghasil beras yang sangat banyak. Beras merupakan pangan pokok yang memiliki karbohidrat yang tinggi dengan zat tersebut beras merupakan salah satu pembangun energi bagi tubuh manusia selain itu beras atau nasi memiliki kandungan serat yg sangat baik bagi metabolisme manusia, selain itu beras atau nasi juga banyak sekali mengandung vitamin yg berguna bagi tubuh manusia.
Selain banyaknya keuntungan dari mengkonsumsi nasi adapun beberapa kekurangan apabila mengokonsumsi nasi secara berlebihan, yaitu diabetes, karena selain nasi adalah sumber karbohidrat yang tinggi nasi pun merupakan salah satu penghasil gula tertinggi selain gula murni,maka pintar2 lah mengatur pola makan anda agar terhindar dari diabetes .